Cats Insight · Tag 1

Du bist Teil des Systems

Deine Aufgabe für Tag 1

Deine Katzen lesen dich den ganzen Tag. Atmung, Anspannung, Tempo, wie du guckst. Dein Pegel ist ihr Pegel.

Und jedes Mal, wenn du auf sie reagierst, ob du redest, aufstehst, dazwischengehst oder nur kurz hinschaust, ist das ein kleines Training im Hintergrund. Meistens, ohne dass du es überhaupt mitkriegst.

Heute machen wir das einmal sichtbar. Eine Stunde lang. Du veränderst nichts, du wertest nichts. Du zählst nur.

Erst mal raten

Bevor du anfängst

Wie oft reagierst du in einer Stunde auf deine Katzen?

Reaktionen pro Stunde

Nicht lange überlegen. Bauchgefühl. Die Zahl wird weggesperrt, du siehst sie erst am Ende wieder.

Bereit

Eine Stunde. Jede Reaktion ein Tipp. Sonst nichts.

Leg das Handy in Reichweite. Geh deinem Tag nach wie immer. Sobald du auf deine Katzen reagierst, tippst du einmal auf den Kreis.

Der Timer läuft 60 Minuten. Du kannst jederzeit pausieren oder früher beenden.

Noch ehrlicher: Gib das Handy jemandem, der mit dir im Raum ist, deinem Mann, deiner Mitbewohnerin. Wer dich beobachtet statt sich selbst, tippt die ehrlichere Zahl. Weil du dich dann nicht heimlich zusammenreißt.

Deine Stunde läuft

60:00

Was zählt als Reaktion?

Reden. Aufstehen wegen ihnen. Dazwischengehen. Trösten. Bewusst hingucken. Den Raum verlassen. Alles, was du wegen deiner Katzen tust. Im Zweifel: lieber tippen.

Deine Stunde

Und jetzt ehrlich

Du dachtest 15. Es waren 0.

Und ehrlich? Diese Zahl ist wahrscheinlich noch zu niedrig. Weil du wusstest, dass du zählst, hast du dich ganz automatisch ein bisschen zusammengerissen. An einem normalen Tag, an dem dich keiner misst, reagierst du eher öfter als das hier. Nicht seltener.

Du bist nicht die Zuschauerin von dem, was zwischen deinen Katzen passiert. Du steckst mittendrin. Das ist kein Vorwurf. Im Gegenteil: Es heißt, dass du wirklich etwas bewegen kannst und nicht nur danebenstehst und hoffst.

Stell dir jede dieser Reaktionen mal als Aufmerksamkeit vor. Deine Katze versteht nicht, was du sagst oder warum du gerade aufstehst. Aber sie merkt jedes Mal, dass du auf sie achtest. So wie zwei Menschen ohne gemeinsame Sprache, die sich trotzdem ständig etwas mitteilen, nur über Blicke, Bewegung, Zuwendung.

Heißt: bei jedem einzelnen Tipp von heute ist bei deiner Katze etwas angekommen. Die Frage ist also nicht, ob du weniger reagierst. Sondern was du auslöst, wenn du es tust.

In die Gruppe kommt jetzt nur eine Sache.

Kopiert

Mach das ruhig in ein paar Tagen nochmal. Du wirst merken, dass sich die Zahl verändert, sobald du bewusster hinschaust.